少子高齢化が著しい現在の日本では、介護士の重要性は日に日に増しており、今後令和の時代に突入するとさらに介護士が必要になっていきます。
そのような状況下で、介護士の普段からしなければならない仕事として、高齢者を持ち上げたりする動作があります。
この背後要因から介護士がなりやすい病気には、ヘルニアが挙げられます。
腰に負担のかかる仕事なので、ある程度仕方ない事ですが、予防をしないと仕事を続けるのに支障をきたしてしまいます。
一番良い予防策はコルセットを巻いて仕事をすることです。
それが出来ない場合には、仕事前にしっかりとストレッチをして筋肉を解しておく事が予防策として有効です。
少しでも長く続けるために自分の体をケアしましょう。
